Receitas saudáveis

Shake de milho verde e coco gelado

Ingredientes:
• 2,5 colheres de sopa (26g) de shake Milho Verde
• 250 ml de leite semidesnatado gelado
• 1 picolé de coco

Preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador até a bebida ficar homogênea. Sirva a seguir.

Valor energético: 286 kcal


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Shake de baunilha com coco e café

Ingredientes:
• 1 sachê de Shake Herbalife sabor Baunilha
• 2 colheres (sopa) de coco ralado seco
• 1 colher (chá) de café instantâneo
• 250 ml de leite semidesnatado

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea.
Consuma em seguida.

Calorias:
270 kcal

Sugestão:
Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.

Dica:
Com mais proteína: Adicione 1 colher (sopa) de pó de proteína

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Shake Bom dia

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de Shake sabor Chocolate
• 250 ml de leite semidesnatado gelado
• 1 colher de chá de café solúvel instantâneo.
• Pitadas de canela

Modo de preparo:
Junte o leite semidesnatado aos ingredientes (com exceção da canela) e bata no liquidificador. Polvilhe a canela por cima do shake já servido.

Você pode incrementar seu shake colocando alguns grãos de café torrado no liquidificador junto aos ingredientes e bater por alguns segundos.

Esta receita não adiciona calorias ao Shake.

Sugestão:
Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.

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Shake de baunilha com manga

Ingredientes:
• 2 colheres de sopa (26g) de Shake sabor Baunilha
• 250ml de leite semidesnatado gelado
• 1 fatia de manga Haden.

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea.

Calorias: 268 kcal

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Shake de frutas tropicais com linhaça

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Frutas Tropicais
• 250ml de leite semidesnatado gelado
• 1 colher (sopa) de linhaça em pó

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea.
Sirva em seguida.

Sugestão:
Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.

Calorias: 239 kcal

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Shake de cookies & cream com abacate


Ingredientes:

• 2 1/2 colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Cookies & Cream
• 250ml de leite semidesnatado gelado
• 1/2 xícara (chá) de abacate

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea.

Calorias: 269 kcal